Schneller Kinder bekommen: Schwanger werden "beschleunigen"

Den Prozess der Schwangerschaft schneller zu machen, also das Schwangerwerden beschleunigen kann durchaus funktionieren. Wir möchten uns in diesem Artikel genau diesem Thema widmen und dir als zukünftiger Mutter Tipps geben, um schneller schwanger werden zu können.

Willst du gesund schwanger werden? Natürlich willst du das - jede Frau möchte das. Glücklicherweise gibt es tolle Bücher wie z.B. das bewährte, welches schon vielen Frauen geholfen hat, schnell, sicher und gesund schwanger zu werden.

Blitzschnell schwanger werden?

Die durchschnittliche Zeit, um schwanger zu werden, sobald sämtliche Verhütungsmittel abgesetzt wurden, beträgt circa 2-3 Monate. Selbstverständlich gibt es hierbei große Abweichungen: Manche Frauen werden schon nach wenigen Tagen schwanger, bei anderen Frauen dauert es ein halbes Jahr und bei manchen klappt die Schwangerschaft nicht.

Hiermit kannst du jedoch die Chancen auf eine schnelle Schwangerschaft drastisch erhöhen. Um das Schwanger werden beschleunigen zu können, musst du dich nur an diese Tipps halten:

• Gesund leben
  Deine körperliche, geistige und seelische Gesundheit sind die Grundpfeiler für einen funktionierenden Organismus. Nur dann, wenn du gesund bist, kannst du auch gesunde Kinder zeugen. Je weniger du dich Stress, Druck und körperlichen Einschränkungen (Nikotin, Alkohol, etc.) aussetzt, desto schneller wird dein Körper verstehen, dass du bereit für eine Schwangerschaft bist!
• Sport treiben
  Ein gesunder Kreislauf und eine gute Durchblutung können Wunder bewirken, wenn es darum geht die Zeit zwischen Samenerguss des Partners und Befruchtung der Eizelle zu verkürzen. Lies dazu auch: Zu 100% schwanger werden
• Leidenschaftlich lieben
  Je leidenschaftlicher du und dein Partner euch liebt, desto wahrscheinlicher wird eine Befruchtung. Der Grund ist einfach: Die gesteigerte Erregung beim Mann sorgt für einen "kräftigeren" Samenerguss mit mehr Spermien und die gesteigerte Erregung bei der Frau sorgt für die nötige Feuchtigkeit in der Vagina. Ein Orgasmus der Frau ist übrigens der absolute Geheimtipp, da die Muskelkontraktionen die Spermien quasi in Richtung der Eizelle ziehen!
• Positiv denken
  Am wichtigsten ist es wie üblich, nicht den Kopf hängen zu lassen, falls es bisher noch nicht geklappt hat. Positives Denken ist erwiesenermaßen das beste Mittel, um mit Fehlschlägen und Frustration umzugehen. Wenn ihr euch wirklich wünscht, ein Baby zu bekommen, dann wird dieser Wunsch auch in Erfüllung gehen. Vertraut uns einfach: Positives Denken wird das Schwangerwerden beschleunigen...

Wir hoffen, dass dir diese Ideen so plausibel wie bereits vielen anderen Frauen erschienen sind und du etwas für dich lernen konntest :-)

Empfängnisgarantie: Zu 100% schwanger werden

In unserem Blog für interessierte Frauen geben wir Tipps, wie du schwanger werden kannst. In diesem Beitrag möchten wir die Behauptung aufstellen, dass es Möglichkeiten gibt, mit denen du quasi garantiert schwanger wirst! (*)

Die letzte Chance auf ein Baby? Viele Frauen bzw. Paare versuchen schon seit Jahren, ein Kind zu zeugen. Gehörst du zu diesen Frauen und denkst, dass deine biologische Uhr bald abgelaufen ist?

Zu 100% schwanger werden?

Schwanger zu werden bedeutet einen komplizierten und aufwändigen Prozess zu durchlaufen, bei dem man nur sehr ungenau vorausschauen kann, wie er ablaufen wird. Wir haben den etwas drastischen Titel "100% schwanger werden" gewählt, um einige unrealistische Vorstellungen aus dem Weg zu räumen!

Niemand kann eine Schwangerschaft wirklich garantieren, zumindest nicht durch eine natürliche Befruchtung. Die sogenannte Insemination ist da schon etwas verlässlicher, jedenfalls dann, wenn du als Frau auch gern 5,10,15 oder mehr als 20 Versuche in Kauf nimmst! Du solltest jedoch auch nicht vergessen, dass manche Frauen niemals schwanger werden. Andererseits werden viele Frauen sogar mehrmals ungewollt und trotz Verhütung schwanger...

Schnelle und sichere Schwangerschaft

Hier kommen nun endlich die versprochenen Tipps für eine sichere Schwangerschaft. Sämtliche Angaben ohne Gewähr, jedoch mit einer großen Portion Hoffnung für dich, deinen Partner und eure baldige Schwangerschaft!

• Schluss mit Verhütung
  Wer eine Schwangerschaft plant, sollte daran denken, dass das Absetzen der Pille kein Freifahrtschein für eine "Blitzbefruchtung" ist! Der Körper muss sich erst daran gewöhnen und deinen Hormonhaushalt neu regulieren. Das dauert eventuell einige Wochen oder sogar Monate. Daher solltest du (oder ihr) lieber einige Monate vor der geplanten Schwangerschaft Schluss mit der Verhütung machen.
• Entspanne dich richtig
  Du und dein Partner planen also ein Baby, nicht wahr? Das ist wunderbar, jedoch solltest du dich nicht allzu sehr unter Druck setzen. Auch deinen Partner darfst du nicht drängen. Ihr solltet die Sache ganz ruhig angehen und nichts erzwingen. Euer Kinderwunsch sollte stets ein Wunsch bleiben, ein "sanftes Wollen". Yoga, Meditation und Massagen helfen dabei, sich zu entspannen und frei von Zweifeln zu werden!
• Die richtige Sexstellung
  Es gibt eigentlich nur zwei wirklich gut fürs "Kindermachen" geeignete Stellungen: Die gute alte Missionarstellung und "a tergo", also von hinten. Beide Techniken ermöglichen ein tiefes Eindringen und garantieren, dass die Spermien beim Samenerguss möglichst weit "hinten" landen, um schnell und sicher zur Eizelle schwimmen zu können. Natürlich kann man auch in anderen Stellungen Kinder zeugen und sicherlich passiert das auch täglich, allerdings möchten wir die zwei erwähnten Stellungen aus den genannten Gründen dringend empfehlen, um die Chance, schwanger zu werden, drastisch zu erhöhen!
• Strebe nach deinem Orgasmus
  Weißt du eigentlich, wieso es den Orgasmus gibt? Nicht unbedingt, um dir schöne Gefühle zu verpassen - nein, es geht um die Muskelkontraktionen beim Orgasmus! Die Scheidenmuskulatur saugt die Spermien bei deinem Orgasmus förmlich in den Bereich der Gebärmutter und macht es den Spermien somit um einiges leichter, eine Eizelle überhaupt zu finden, geschweige denn sie zu befruchten! Es spielt selbstverständlich keine Rolle, wie der Orgasmus hervorgerufen wird. Es muss nicht gleichzeitig passieren, der sagenumwobene Cunnilingus ist ebenso geeignet!
• Unbedingt liegen bleiben
  Eine wichtige Regel: Nach dem Geschlechtsverkehr sollte die Frau einige Minuten liegen bleiben. Wer auf Nummer sicher gehen will, sollte das Becken leicht anheben oder sogar schon beim Sex ein Kissen unter Po bzw. Hüfte legen. So "rutschen" die Spermien leichter dorthin, wo sie für eine erfolgreiche Schwangerschaft dringend gebraucht werden. Wenn du sofort nach dem Akt aufstehst, kann es passieren, dass das Sperma eher an deinen Beinen herunterläuft und niemals auch nur in die Nähe der Gebärmutter gelangt!
• Nutze die Vorstellungskraft
  Stark religiöse Paare beten vermutlich, nachdem sie sich geliebt haben, um ihren Gott um ein Kind zu bitten. Ob das funktioniert, lässt sich kaum beweisen, allerdings ist es ein offenes Geheimnis unserer Welt, dass von Herzen ausgesprochene Wünsche eher in Erfüllung gehen. Ob es ein Gebet ist oder nicht, spielt dabei keine Rolle. Allerdings empfehlen wir, sämtliche Techniken, um zu "100%" schwanger zu werden, auszuprobieren. Schaden wird es wohl kaum!
• PS: Keine Macht den Drogen
  Eigentlich sollte es jedem klar sein: Drogen sind für die Zeit der Befruchtung, der Schwangerschaft und auch sonst keine gute Idee! Wer schwanger werden möchte, der sollte gesund und vernünftig leben.
• PPS: Nicht aufgeben!
  Der wohl wichtigste Tipp für eine erfolgreiche Schwangerschaft ist sehr simpel: Nicht aufgeben. Ihr seid mit Sicherheit nicht das erste Paar, das mehrere Anläufe braucht und ihr werdet auch garantiert nicht das letzte Paar sein!

(*) Wir können dir natürlich nicht wirklich garantieren, dass du schwanger wirst, wenn du dich an unsere Tipps hältst. Jeder Körper reagiert anders auf äußerliche Reize - während manche Frauen schon beim Gedanken an Sex, ihren Partner und ein gemeinsames Baby schwanger wird, dauert es bei anderen Frauen sehr lange.

Wenn du jedoch gesund bist und alles richtig machst, dürfte einer Schwangerschaft nichts mehr im Wege stehen - außer du selber :-)

Fruchtbarkeit beim Mann steigern

Die Schwangerschaft klappt nicht und ein Gang zum Arzt hat bestätigt, dass es nicht an der Frau bzw. ihrer Unfruchtbarkeit liegt - ein Schlag ins Gesicht für jeden Mann.

Das starke Geschlecht fühlt sich nun nicht mehr sonderlich stark und genau das dürfte wohl die häufigste Ursache für ausbleibende Schwangerschaften und der Griff zu drastischen Mitteln sein (siehe: Schwanger durch Insemination).

Mann wieder fruchtbar machen

In diesem Artikel möchten wir auf erwiesene und sichere Methoden aufmerksam machen, die dabei helfen können, die Fruchtbarkeit beim Mann effektiv zu steigern - ohne die Spermien, die folgende Schwangerschaft oder den Mann selbst zu schädigen.

All unsere vorgestellten Methoden sind rein natürlicher Art und wir raten dringend davon ab, auf ominöse Angebote von Scharlatanen einzugehen, die geheime Substanzen "an den Mann" bringen wollen!

• Gesünder ernähren
  Die Ernährung spielt eine große Rolle, wenn es darum geht, dem Körper das zu geben, was er zum Funktionieren braucht. Ungesunde, einseitige und fleischbetonte Ernährung macht den Körper fett, langsam und ineffektiv: Er funktioniert nur noch ausreichend gut, nicht jedoch gut. Ein funktionierender Körper ist jedoch wiederum die Grundvoraussetzung für einen funktionierenden Geist, welcher schließlich für die Qualität der männlichen Gedanken und Zukunftsideen verantwortlich ist. Vitaminreiche, fleischreduzierte Kost in Verbindung mit viel Flüssigkeit (kein Bier, sondern Wasser) macht aus einem unförmigen "Knochensack" einen vitaleren Mann, dessen Spermienqualität signifikant steigt!
• Meditation & Yoga-Übungen
  Womöglich mangelt es nicht an der Ernährung, sondern an einer gesunden Lebenseinstellung: Wer ständig besorgt, gestresst und ängstlich ist, der verbraucht viel Energie, um beispielsweise nicht in Depressionen zu verfallen. Gestresste Männer haben einfach weniger "Power", nicht nur allgemein, sondern auch speziell im Bett. Yoga und Meditation können dabei helfen, den Blick wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren, den Kopf von unnötigem Stress-Ballast zu befreien und den Mann wieder fruchtbarer zu machen. Tipp: Die Yoga-Befreiung
• Sport treiben
  Eine Mischung aus gesunder Ernährung, einem befreiten Geist und einem gestählten Körper ist geradezu eine Garantie, um die Fruchtbarkeit beim Mann zu steigern! Die meisten Männer mögen Sport, vor allem effektive Ballsportarten - wieso sollte man(n) nicht auch mit 30+ noch in einem Fußballverein spielen oder regelmäßig den Tennisplatz unsicher machen? Es geht das Gerücht, dass sportliche Männer nicht nur schneller ein Kind zeugen können, sondern auch die schöneren, schlaueren und schlagkräftigeren Kinder in die Welt setzen. Scherz beiseite, Sport ist wirklich eine gute Möglichkeit, den Körper so richtig in Schwung zu bringen und die Spermienanzahl (nicht zuletzt durch eine erhöhte Endorphin-Produktion) in die Höhe schießen zu lassen.
• Sexuelle Phantasien ausleben
  Vermeintliche Unfruchtbarkeit beim Mann zu steigern bedeutet oftmals, neue Wege in vertrauter Zweisamkeit zu gehen. Es geht darum, den Mann seine sexuellen Phantasien ausleben zu lassen. Je leidenschaftlicher, intensiver und ehrlicher der Sex ist, desto wahrscheinlicher wird eine Befruchtung! Das liegt daran, dass die zwei so sehr verschmolzenen Körper rein biologisch darauf programmiert sind, Nachwuchs zu zeugen. Die Frau wird feuchter, der Mann hat eine intensivere Erektion - wenn all diese Dinge einfach stimmen, dann lässt eine Schwangerschaft nicht lange auf sich warten!
• Auf Drogen verzichten
  Wir wollen dich nicht enttäuschen, allerdings empfehlen wir dringend, auf sämtliche Drogen wie Alkohol, Nikotin oder sonstige Stoffe zu verzichten, wenn du als Mann die volle Leistung bringen willst. Drogen lähmen sowohl Körper als auch Geist - bei Nikotin beispielsweise wurde längst nachgewiesen, dass die Giftstoffe in Zigaretten die Spermien schädigen und ihre Produktion verlangsamen. Wer ein Kind zeugen will, sollte ohnehin reif genug sein, um in Zukunft als Vater (oder auch Mutter) auf Drogen verzichten zu können!
• Abwarten & Tee trinken
  Man(n) kann eine Schwangerschaft nicht erzwingen. Die Fruchtbarkeit beim Mann steigern heißt auch von alten Gewohnheiten abzusehen und an der allgemeinen Lebenseinstellung zu arbeiten. Wir empfehlen, es ruhig angehen zu lassen. Ein Tipp für frustrierte Frauen: Dein Partner ist sicher umso enttäuschter, weil er "es nicht bringt". Du solltest nicht egoistisch handeln, sondern verständnisvoll sein und eurer Schwangerschaft etwas mehr Zeit geben. Wenn ihr euch zu sehr unter Druck setzt, wird alles nur noch schlimmer.

Wir hoffen, dass unsere Tipps dabei helfen, die Fruchtbarkeit beim Mann zu verbessern. Wichtig ist vor allem, dass man sich keine unrealistischen Ziele setzt, sondern ganz entspannt an den Prozess "Kind zeugen" herangeht.

Versucht diesen Prozess als ein Spiel zu sehen. Je verspielter ihr als zukünftige Eltern seid, desto verspielter wird übrigens auch euer Kind :-)

Schwanger nach One-Night-Stand (Tipps)

Du bist schwanger nach einem One-Night-Stand und suchst nun nach Tipps, wie es weitergehen soll? Tja, das kann passieren. Vermutlich war das so nicht geplant und du bist trotz Verhütung schwanger geworden - die Pille danach scheinst du nicht genommen zu haben.

Du scheinst außerdem das Kind behalten zu wollen, denn du scheinst eher nach Informationen zu suchen ("Wie soll es weitergehen?") anstatt nach Möglichkeiten zur Prävention.

Wenn diese kurze Analyse auf dich zutrifft, dann ist dieser Artikel genau richtig für dich, denn wir möchten hier auf diese schwierige und seltene Situation eingehen, um dir bei deiner Zukunft ein wenig helfen zu können!

Schwanger durch ONS - Was nun?

Wir möchten ganz konkret durch deinen Dschungel von Fragen manövrieren und dir eine Anleitung für deine nächsten Schritte geben:

• Wer ist der Vater?
  Die vorerst wichtigste Frage: Wer ist der Erzeuger? Lässt sich das jetzt (auch ein paar Tage nach der Empfängnis) noch feststellen? Kommen mehrere Männer in Frage? Hast du die Möglichkeit, den Vater zu kontaktieren, um ihm von seinem überraschenden "Vaterglück" zu erzählen?
• Wie finanzierst du dich?
  Da es sich um ein ungeplantes Baby handelt, hast du vermutlich keinerlei Rücklagen für einen solchen Fall - im Ernstfall stehst du also mit nur sehr wenig Geld da und musst trotzdem teure Windeln und Babynahrung kaufen. Du solltest möglichst bald abklären, wie du deine Schwangerschaft und dein eigenes Leben finanzieren willst. Hierfür musst du beispielsweise erst in Erfahrung bringen, wer der Vater ist, denn er ist verpflichtet, dich und euer Baby finanziell zu unterstützen. Diesen Punkt solltest du nicht auf die leichte Schulter nehmen!
• Wie teilst du es mit?
  Das Kind ist nicht aus einer Beziehung entstanden, sondern quasi ganz spontan durch ein geplatztes Kondom oder so ähnlich. Niemand von deiner Familie oder deinen Freunden wird so etwas ahnen, also solltest du es ihnen rechtzeitig mitteilen. So bekommst du schon früh den nötigen Rückhalt und kannst wahrscheinlich von den Erfahrungen deiner Eltern oder anderen Bekannten mit eigenen Kindern profitieren. Es wäre falsch, wenn du dich nun schämst (weil du "falsch" verhütet hast) und versuchst, allein klarzukommen! Siehe auch: Wie die Schwangerschaft mitteilen?
• Was ist mit Job/Uni/Ausbildung?
  Vermutlich bist du noch recht jung (< 25 Jahre) und befindest dich noch mitten in der Ausbildung bzw. im Studium. Du solltest dich nun rechtzeitig darüber informieren, ob und wie lange du Pausen einlegen kannst, wenn die Geburt ansteht und du erst einmal Zeit für dein Baby brauchst! Außerdem solltest du auch früh genug einem eventuellen Arbeitgeber Bescheid geben - je früher, desto besser. So kannst du viel flexibler und - ganz wichtig! - relativ stressfrei deine berufliche Zukunft weiterplanen.



• Wie fühlst du dich?
  Wir kennen Fälle, in denen sich Frauen, die nach einem simplen und womöglich naiven One-Night-Stand schwanger geworden sind, sehr schlecht gefühlt haben. Sie haben sich allerlei Vorwürfe gemacht und sind teilweise depressiv oder apathisch geworden. Je früher du dir klarmachst, was nun für wunderbare Dinge in deinem Leben passieren werden (Schwangerschaft, Geburt, Erziehung des Kindes) - umso besser. Du darfst in all dem Trubel niemals das Wichtigste in deinem Leben vergessen und vernachlässigen: Das bist du, liebe Leserin!

Wir hoffen, dass wir dir einige Anhaltspunkte geben konnten, wie du mit der Schwangerschaft nach einem One-Night-Stand umgehen kannst.

Zweite Schwangerschaft: Erfolglos trotz aller Bemühungen?

Das erste Mal schwanger zu sein war wunderschön und eigentlich könnte der oder die Kleine noch einen süßen Spielgefährten gebrauchen. So oder so ähnlich argumentieren viele Paare und wollen relativ zeitig nach der Geburt des ersten Kindes noch ein Baby zeugen, leider berichten immer wieder Paare, dass die zweite Schwangerschaft nicht klappt und auch nach mehreren Versuchen erfolglos bleibt.

Warum klappt die Schwangerschaft nicht?

Nüchtern betrachtet macht es keinen Sinn, dass die erste Schwangerschaft problemlos funktioniert, ein zweites Mal jedoch nicht. Dennoch passiert genau das immer wieder. Wir möchten uns hier den möglichen Gründen dafür widmen und hoffen, dir ein paar Tipps geben zu können, damit es doch noch zu einer zweiten Schwangerschaft kommt!

• Hoher Erwartungsdruck
  Vor allem für den Mann kann die Erwartung problematisch werden, wenn in kurzer Zeit wieder ein sogenannter "Prachtschuss" gefordert wird. Das erste Baby ist gesund und munter zur Welt gekommen und man möchte weder sich selbst, noch die Mutter noch das mögliche Geschwisterchen enttäuschen. Dieser Druck kann die Qualität der Spermien tatsächlich beeinflussen - ein klärendes Gespräch zwischen den Partnern sollte Abhilfe schaffen.
• Veränderung der Lebensumstände
  Obwohl die Jugend ständig vor ungewollten Schwangerschaften gewarnt wird, ist der Prozess komplizierter, als man denkt. So leicht ist es garnicht, schwanger zu werden. Viele Faktoren spielen dabei eine Rolle - z.B. deine aktuellen Lebensumstände. Bist du kürzlich umgezogen oder hast einen neuen Job angenommen? Gravierende Veränderungen der Lebensumstände können den Körper irritieren und ihn davon ablenken, so zu funktionieren, wie wir es erwarten würden. Weitermachen und nicht aufgeben, das sollte jetzt eure Devise sein.
• Krankheiten / Stress
  Bist du krank? Oder fühlt sich dein Geschlechtspartner nicht wohl? Leidet ihr unter Stress? Womöglich durch das erste Baby bedingt, weil ihr euch überfordert und ausgepowert fühlt? Vermutlich ist nun noch nicht der richtige Zeitpunkt, um nochmal schwanger zu werden. Der Körper sagt lauthals "Nein" und das müsst ihr erst einmal akzeptieren!
• "Plötzliche" Unfruchtbarkeit
  Falls all diese Möglichkeiten von euch ausgeschlossen werden können, bleibt eigentlich nur noch der Fall einer "plötzlichen" Unfruchtbarkeit. Nähere Informationen dazu kann nur der Frauenarzt oder Urologe eures Vertrauens geben. In diesem drastischen Fall bleibt vermutlich nur noch die Schwangerschaft durch Insemination übrig!

Wie gesagt stehen die allgemeinen Chancen für eine zweite Schwangerschaft jedoch "theoretisch" sehr gut. Letztendlich müssen du und dein Partner abschätzen, was euch daran hindert, schwanger zu werden. Viel Erfolg dabei!

Das erste Mal schwanger: Leitfaden für werdende Mütter

Das erste Mal schwanger - sämtliche Mütter und Schwangere, mit denen wir per E-Mail und in diesem Blog Kontakt haben, sind sich sicher: Schwanger sein ist das schönste Gefühl der Welt. Ein kleines Wesen wächst im Mutterleib heran und ist in spätestens 9 Monaten bereit, unseren Planeten Erde zu erkunden!

Tipps für die erste Schwangerschaft

Wie gesagt: Das erste Mal schwanger zu sein ist einfach überwältigend schön - dennoch sollte man im Freudentaumel einige wichtige Dinge nicht außer Acht lassen. Daher haben wir hier für dich die 5 wichtigsten Tipps zusammengefasst, die du beachten solltest, wenn du das erste Mal schwanger bist.

• Für Bewegung sorgen
  Vor allem in den ersten 3-4 Monaten solltest du dich ausreichend bewegen und nicht befürchten, dem Embryo in deinem Bauch durch Fahrradfahren, Walking, Schwimmen, etc. zu schaden! Bewegung ist gut für dich und das dein Baby, denn so stabilisierst du deinen Kreislauf und bleibst auch dann fit, wenn die anstrengenderen Monate (5-7) beginnen. Im achten und neunten Monat solltest du höchstens die berühmt-berüchtigte Schwangerschaftsgymnastik machen!
• Körper und Geist schonen
  Sport in Maßen ist durchaus in den ersten Monaten gesund - übertreiben solltest du es jedoch nicht. Du musst dich schonen, damit meinen wir jedoch hauptsächlich, dass du dein Konsumverhalten möglicherweise radikal ändern musst! Rauchen und alkoholische Getränke sollten während deiner ersten Schwangerschaft absolut tabu sein. Wir wiederholen diese Selbstverständlichkeit, weil immer wieder junge Mütter denken, Nikotin, Alkohol und ungesundes Essen würden ihrem Kind nicht schaden!
• Über Schwangerschaft + Geburt informieren
  Je nachdem, wie plötzlich "das erste Mal schwanger" für dich gekommen ist, hast du dich vermutlich noch nicht ausreichend über die Schwangerschaft und die Geburt deines Kindes informiert. Jetzt, da du endlich schwanger bist, solltest du deine Wissenslücken auffüllen und dich ständig informieren. Wichtige Anhaltspunkte: Ernährung, Pflege und Erziehung des Kindes.
• Das Baby kennenlernen
  Ebenfalls nicht zu vernachlässigen ist die wunderbare Tatsache, dass tatsächlich ein neues, noch winzig kleines Lebewesen in dir heranwächst. Diese Tatsache solltest du ausgiebig genießen und lernen, mit dem Baby auch ohne Worte zu kommunizieren. Wenn es soweit ist und das Baby anfängt, sich im Mutterleib bemerkbar zu machen, wirst du wissen, was wir meinen :-)
• Die Zukunft deiner Familie planen
  Als fünften Tipp haben wir das Thema Familienplanung gewählt. Du und dein Partner (oder du allein, wenn du als Single schwanger bist) sollten sich innerhalb der nächsten 9 Monate ausgiebige Gedanken über eure gemeinsame Zukunft machen: Ist die Wohnung groß genug? Wie sieht es finanziell aus? Könnte es Komplikationen geben? Was ist mit deinem Job/Studium/Schule? Solche Dinge bespricht man übrigens am besten mit der eigenen Familie, denn deine eigene Mama dürfte sich mit solchen Fragen bereits gut auskennen!

Einen weiteren Tipp möchten wir gern ein wenig ausführlicher behandeln, daher bekommt er auch eine eigene Überschrift:

Ernährung in der Schwangerschaft

Besonders wichtig - vielleicht sogar am wichtigsten! - ist die korrekte und auf die Bedürfnisse des Kindes abgestimmte Ernährung in der Schwangerschaft.

Welche Nahrungsmittel tabu sind, welche Mengen du zu dir nehmen solltest, wie bestimmte Nährstoffe die Entwicklung deines Babys beeinfluss - all diese Dinge musst du dringend lernen, wenn du schwanger wirst oder bereits schwanger bist.

Gerade dann, wenn du das erste Mal schwanger bist, solltest du förmlich alle verfügbaren Informationen zu diesem speziellen Thema in dich aufsaugen. Viele Dinge, die vor 20, 30 oder 50 Jahren noch als richtig für das Baby eingestuft wurden, sind längst nicht mehr vertretbar!

Glücklicherweise haben sich bereits viele Mediziner, Ernährungswissenschaftlicher und andere Profis aus diesem Sachgebiet mit der Schwangerschaftsernährung beschäftigt, darunter auch ein sympathischer Apotheker, der sein Wissen in seinem praktischen Ratgeber "Ernährung für Schwangere" zusammenfasst!

Schwanger durch Insemination: Kind bekommen bei Impotenz

Insemination, also die Übertragung des männlichen Samens in den Genitaltrakt der Frau, wird jährlich beliebter. Immer mehr Paare, Singles oder homosexuelle Paare wollen unbedingt Kinder bekommen und greifen daher auf die recht zuverlässige Methode der künstlichen Befruchtung bzw. Insemination, also Befruchtung der weiblichen Eizelle ohne sexuellen Akt, zurück.

Wie funktioniert Insemination?

Man unterscheidet grundsätzlich zwischen der homologen Insemination und der heterologen Insemination.

• Homologe künstliche Befruchtung
  Als homologe Insemination wird die Befruchtung mit den Spermien des Ehepartners oder "Partners einer festgefügten Partnerschaft" bezeichnet. Sie ist u.a. in Deutschland, Österreich und Italien gesetzlich zugelassen.
• Heterologe künstliche Befruchtung
  Dementsprechend handelt es sich bei der heterologen Insemination um die Befruchtung mit Spermien von Spendern, die weder Ehemann noch "Partner in festgefügter Partnerschaft" sind. Diese Methode ist sehr umstritten und in vielen Ländern garnicht erst erlaubt.

Zur Methode der künstlichen Befruchtung: Die Spermien werden durch Masturbation oder durch die direkte Entnahme aus dem Hoden gewonnen und entweder:

• während der fruchtbaren Tage der Frau in ihre Gebärmutter gebracht (IUI = intrauterine Insemination)
• oder durch die sogenannte In-Vitro-Fertisilation in einem Reagenzglas mit der Eizelle in Kontakt gebracht
• oder durch den komplizierten Vorgang der intrazytoplasmatischen Spermieninjektion (ICSI) direkt in die entsprechende Eizelle injiziert.

Besonders beliebt bei lesbischen Paaren bzw. allgemein privat ist die sogenannte "Bechermethode". Man kann sich denken, wie sie funktioniert :-)

Erfolgschancen bei künstlicher Befruchtung

Die Erfolgschancen einer Insemination sind nur schwer abschätzbar, allerdings lässt sich den zuverlässigen Informationen aus dem Portal familienplanung.de Folgendes entnehmen:

"Die durchschnittliche Chance einer Schwangerschaft bei der Übertragung von Samen des eigenen Partners in die Gebärmutter beträgt etwa fünf bis zehn Prozent pro Versuch." (Quelle)

Die Verwendung von Spendersamen verspricht höhere (nicht bezifferte) Erfolgschancen, da hier die Samen schon vor der Insemination gezielt auf "Tauglichkeit" geprüft und dementsprechend ausgewählt werden können!

Kostenübernahme bei Insemination?

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 50% der Arzt- und Medikamentenkosten, wenn folgende Bedingungen erfüllt werden und die künstliche Befruchtung nicht für ethisch untragbar erachtet wird:

• Das Paar ist verheiratet
• Keiner der beiden Partner ist jünger als 25 Jahre oder älter als 40 Jahre (Männer 50 Jahre)
• Keiner der beiden Partner ist HIV-positiv getestet worden
• Es existiert ein ausführlicher und genehmigter Behandlungsplan des behandelnden Arztes

Mehr Informationen zu diesem komplexen Thema findest du hier, hier und hier.

Gesundheitsrisiko: Schwanger werden trotz Übergewicht

In Deutschland ist fast jede zweite Frau übergewichtig und dennoch werden hier jährlich knapp 700.000 Kinder zur Welt gebracht. Es ist also ziemlich unwahrscheinlich, dass nur Topmodels schwanger geworden sind.

Trotz Übergewicht schwanger zu werden ist daher zwar möglich und auch relativ ungefährlich (für Mutter und Kind), allerdings handelt es sich hierbei aus Sicht der meisten Frauenärzte um eine sogenannte "Risikoschwangerschaft".

Risikoschwangerschaft durch Übergewicht

Nachfolgend haben wir fünf typische Risiken in einer Liste zusammengefasst und für dich näher erläutert.

• Zusatzgewicht durch Schwangerschaft
  Während der Schwangerschaft nimmt man bis zu 20kg an Gewicht zu, wer schon vorher übergewichtig (BMI 25-30) ist, gerät schnell in den Gefahrenbereich Adipositas. Das sieht nicht nur unschön aus, sondern birgt auch zahlreiche gesundheitliche Risiken, vor allem für die Mama.
• Eventuell schwerere / dickere Babies
  Bedingt durch das große Nährstoffangebot, das die Mutter ihrem Kind bereits im Bauch liefert, neigen übergewichtige Schwangere dazu, auch deutlich schwerere Babies zur Welt zu bringen. Das ist für die Gesundheit des Kindes garnicht so schlecht, allerdings wird die Geburt dadurch erheblich erschwert, denn der Geburtskanal ist oftmals zu eng.
• Gelenkprobleme / Gesundheit allgemein
  Ein generelles Risiko von Übergewicht sind Gelenkprobleme, Diabetes, Rückenschmerzen und Herzbeschwerden. Rückenschmerzen und Gelenkprobleme werden während einer Schwangerschaft durch das erhöhte Gewicht weiter zunehmen.
• Schadstoffe im gemeinsamen Blutkreislauf
  Zwar sollte man sich nicht allzu große Sorgen deswegen machen, aber durch den gemeinsamen Blutkreislauf teilt man quasi alles, was man zu sich nimmt, auch mit dem Kleinen.
• Schlechtes Vorbild
  Das Hauptargument gegen eine Schwangerschaft trotz Übergewicht ist, dass man dem Kind in Sachen gesunder Ernährung nur schwer als Vorbild dienen kann. Wer ständig Schokolade, Chips und Cola konsumiert und somit eine ungesunde Lebensweise vorlebt, kann nicht davon ausgehen, dass das Kind Karotten, Äpfel und Mineralwasser dem Süßkram vorzieht! Genau das ist jedoch wichtig, damit sich das Kind körperlich und geistig gesund entwickeln kann und selbst nicht übergewichtig wird.

Maßnahmen bei Übergewicht

Schwanger zu werden, obwohl man übergewichtig ist, ist zwar keine Schande, sollte jedoch aus den oben genannten Gründen möglichst vermieden werden. Wer gerne schwanger werden möchte, sollte einen gesunden Lebensstil haben und auf das Gewicht achten (75kg bei 1,70m ist die Obergrenze). Aus Liebe zu dir selbst und deinem Kind.

Sinnvoll ist es also, mit der Schwangerschaft erst einmal zu warten und gezielt und nachhaltig abzunehmen, bevor man sich in einen neuen Lebensabschnitt voller Verantwortung gegenüber dem Kind stürzt.

Selbst ist die Frau: Schwanger werden als Single

Single-Moms sind voll im Trend. Als Single schwanger zu werden (leider) auch. Wir finden es zwar schön, wenn Frauen sich dafür entscheiden, neues Leben zu zeugen - allerdings betrachten wir mit Sorge, wie viele Mütter schon vor der Schwangerschaft planen, als Single das Kind großzuziehen. Der Mann sollte nicht bloß ein Samenspender sein!

Vorteile einer Single-Schwangerschaft

Wir möchten schon jetzt darauf hinweisen, dass wir nicht viele Vorteile finden können, wenn es darum geht, als Single schwanger zu werden:

• Du bist unabhängig
  Klar, ohne Mann redet dir niemand in die Erziehung des Kindes rein. Du bist vollkommen unabhängig und kannst dich ganz allein dem Wohl des Kindes widmen.
• Du wirst eine Kämpferin
  Single-Moms haben es nicht unbedingt leicht. Auch für Mütter gilt jedoch der Spruch: "Was dich nicht umbringt, macht dich stärker." - Frauen, die Kinder allein großziehen, werden zu wahren Kämpferinnen!

Nachteile als Single-Mutter

Wie bereits angekündigt: Die Nachteile überwiegen, wenn du in Erwägung ziehst, als Single schwanger zu werden!

• Ein schlechter Ruf
  Zwar sind Single-Moms heute in unserer Gesellschaft längst nicht mehr so unbeliebt wie noch vor 10 oder 20 Jahren, aber trotzdem wirst du es mit Gerüchten und Rufschädigungen zu tun bekommen. Kannst du dadrüber stehen?
• Eingeschränkte Entwicklung des Kindes
  Ohne Vater bzw. männliche Bezugsperson entwickeln sich manche Kinder nicht vollständig. Dieser Mangel kann auch später nicht mehr korrigiert werden - nicht alle Kinder müssen zwingend mit einem "echten Vater" aufwachsen, allerdings ist es doch empfehlenswert.
• Möglicherweise finanzielle Engpässe
  Wenn du dein Kind allein erziehst, dann kommen höhere Kosten auf dich zu als mit einem Partner gemeinsam. Du musst alles allein bezahlen, möglicherweise bekommst du allerdings wegen deiner Schwangerschaft / Geburt des Kindes überhaupt keinen Job. Außerdem hast du vermutlich für einige Jahre nicht die Möglichkeit, "Karriere" zu machen!
• Du hast keine Freizeit
  Nicht nur deine Arbeitszeit ist eingeschränkt - dein ganzes Leben ist eingeschränkt. Wenn du die zeitaufwändige und oftmals anstrengende Erziehung eines Kindes komplett allein bewältigen willst, brauchst du starke Nerven. Leider bleibt so für mehrere Jahre (oft bis ins Teenageralter) nur wenig Freizeit für dich übrig. Hobbies, Vereinstätigkeiten und sonstige Aktivitäten mit Freunden werden eingeschränkt sein, wenn du als Single schwanger wirst!

Single-Mütter haben's nicht leicht

Wenn eine Frau quasi sitzen gelassen wird und mit ihrem Schicksal fertig werden muss, dann ist das eine Sache. Eine Schwangerschaft jedoch schon so zu planen, dass der Mann nur als Samenspender fungiert und man das Dasein als Single-Mutter anstrebt, ist nicht OK.

Unser Fazit: Es ist keine Schande, als Single durch eine Affäre oder einen ONS schwanger zu werden. Das passiert heute, es ist vor 100 Jahren passiert und wird in 100 Jahren auch weiterhin passieren :-)

Wichtig ist lediglich, dass du dir stets der Risiken des Allein-Seins für dich und das heranwachsende Kind in dir bewusst bist und nicht unbedacht handelst.

Gesund schwanger werden: Weniger Risiko fürs Kind

Gesund schwanger werden - jede Frau, die einen innigen Kinderwunsch hegt, sollte Wert auf ihre Gesundheit legen, bevor sie schwanger wird. Es geht ab dem Zeitpunkt der Empfängnis immerhin um zwei Leben, die gesund sein wollen: Das der werdenden Mutter und das des heranwachsenden Kindes.

Schnell & sicher schwanger? Falls du zu den Frauen gehörst, die schon viel zu lange auf eine erfolgreiche Befruchtung warten, solltest du dir das sogenannte Wunder der Schwangerschaft^TM näher anschauen. Für gesunde Babys und gesunde Mütter: Hier informieren!

Tipps für gesunde Schwangerschaft

Nachfolgend präsentieren wir bewährte und sichere Methoden, um im Falle einer Empfängnis die bestmögliche Gesundheit für Mutter und Kind zu garantieren. Gesund schwanger werden ist keine Zauberei, sondern basiert auf simplen und uralten Techniken, die wir hier erklären!

• Zigarette? Nein, danke!
  Eine der zwei Alltagsdrogen (Zigarette) enthält Nikotin, ein starkes und gefährliches Nervengift, was sich negativ auf Eier, Spermien und schließlich auf den Embryo auswirkt. Während der Schwangerschaft zu rauchen grenzt bereits an Körperverletzung! Siehe auch: www.nichtraucher-tricks.de


• 100% alkoholfrei leben
  Die zweite Alltagsdroge (Alkohol) sollte ebenfalls komplett gemieden werden. Das gilt für die Zeit der Empfängnis und natürlich für die Schwangerschaft selbst. Wer gesund schwanger werden will, muss seine Lebensweise eventuell extrem verändern. Es lohnt sich jedoch!


• Für Bewegung sorgen
  Die Schwangerschaft - vor allem in den letzten 8 Wochen - schränkt viele Mütter ein. Bewegungsmangel ist die Folge und somit häufig auch Übergewicht. Um nicht nach der Geburt mühsam abnehmen zu müssen, kann hier für die Gesundheit von Mutter und Kind mit ein bisschen Bewegung täglich vorgesorgt werden.


• Wahl des Geschlechtspartners
  Es klingt vielleicht komisch, aber die "Wahl" des Geschlechtspartners kann sich auf die Gesundheit des Kindes auswirken. Wir wollen natürlich nicht die natürliche Liebe beeinflussen, allerdings solltest du als zukünftige Mutter wissen, dass die Gesundheit des "Samenspenders" (das ist nicht so gemeint, wie man denken könnte) sehr wohl Einfluss auf die Gesundheit des Kindes hat.


• Erbkrankheiten ausschließen
  Zum vorigen Punkt gehören beispielsweise Erbkrankheiten, Behinderungen und sonstige körperliche und / oder geistige Einschränkungen, die es aus Sicht des Kindes nicht erlauben, selbst Kinder zu zeugen. Du und dein Partner haben die Wahl, das noch ungeborene Kind leider nicht!

Spezial: Ernährung für Schwangere

Es ist stets eine gute Idee, auf die Ernährung zu achten und sie gegebenenfalls umzustellen. Besonders in der Schwangerschaft ist es jedoch sehr wichtig, die richtigen Nahrungsmittel zu konsumieren, denn schwangere Frauen essen nicht mehr allein, sondern zu zweit!

Der Apotheker Stephan Wiese hat die Regeln für eine gesunde Nahrungswahl in seinem digitalen E-Book Ernährung für Schwangere aufgeschrieben.

In verständlicher Form wird zum Beispiel erklärt

• wie die Ernährung das Wachstum des Babys beeinflusst,


• welche die besten Lebensmittel während deiner Schwangerschaft sind,


• wie du auch während der "Tragezeit" nicht auf dein Lieblingsessen verzichten musst


• und wie du nach der Schwangerschaft deine Pfunde wieder loswirst.

Du kannst das Buch hier herunterladen oder dich erst einmal über den Titel Ernährung für Schwangere informieren!

Bild CC 2.0 by ruurmo / flickr

Hilferuf: Wie soll ich meine Schwangerschaft mitteilen?

Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch! Das ist wirklich toll, denn jetzt beginnt ein ganz neuer Lebensabschnitt, der dir (und deinem Partner und deiner Familie) mit Sicherheit viel Freude bereiten wird!

Du bist vermutlich auf diesen Artikel gestoßen, weil du nicht weißt, wie du die Schwangerschaft mitteilen sollst. Scheinbar wissen deine Liebsten es noch garnicht - eventuell hast du auch Angst davor, es ihnen mitzuteilen?

Wichtig: Schwangerschaftsernährung - Du bist schwanger und solltest nun beginnen, dich über die richtige Ernährung während dieser 9 Monate zu informieren. Ein idealer Anfang ist das Ebook Ernährung für Schwangere vom Apotheker Stephan Wiese: Jetzt unverbindlich reinschauen!

Die Schwangerschaft richtig mitteilen

Wir wollen uns nun der wichtigen und nicht ganz einfachen Frage widmen, wie du deine Schwangerschaft mitteilen kannst. Die Tatsache, dass du nach Tipps zu dieser Frage suchst, zeigt bereits, dass dir nicht ganz wohl dabei ist.

Das ist völlig OK, denn jede Frau, die von ihrer Schwangerschaft erfährt, ist erst einmal "schockiert". Das kann ja durchaus positiv sein. Trotzdem wissen viele Frauen nicht, wie sie es ihrem Ehemann, Freund oder sogar One-Night-Stand mitteilen sollen.

Zuerst dem Vater mitteilen

Es spielt erst einmal keine Rolle, wie eng eure Beziehung ist - sobald du weißt, dass du schwanger bist, musst du es dem zukünftigen Vater auf jeden Fall sofort mitteilen.

• Ehepartner / Langjähriger Partner
  Es dürfte eigentlich keine Schwierigkeiten bereiten, die Schwangerschaft dem Ehemann oder einem langjährigen Partner mitzuteilen. Ihr kennt euch schon lange, vertraut einander und wollt vermutlich den Rest eures Lebens miteinander verbringen. In diesem Fall sind Hemmungen völlig unangebracht - verbreite die wunderbare Botschaft!


• Freund / Partner
  Habt ihr verhütet oder habt ihr es darauf ankommen lassen? Es ist wichtig, dass du dir bewusst machst, dass eine "lockere" Beziehung für deinen Partner lediglich finanzielle Verpflichtungen mit sich bringt. Liebt ihr euch genug, um gemeinsam eine Schwangerschaft über 9 Monate zu schaffen oder wird es jetzt kritisch, weil du schwanger bist? Was auch deine Antwort ist: Du musst es deinem Partner sagen, vermutlich wird er sich darüber freuen. Wenn er es nicht tut, solltest du ihm Zeit geben. Sagen musst du es jedoch!


• One-Night-Stand / Affäre
  Eigentlich dürfte "es" in diesem Fall nicht passieren. Die Chance, dass das Kind durch so eine Art von Beziehung einen kompetenten und zuverlässigen Vater bekommt, ist sehr gering. Nun ist es jedoch geschehen und ihr müsst mit der Situation klarkommen. Sobald du erfährst, dass du schwanger bist, solltest du fair genug sein, es deinem ONS oder der Affäre mitzuteilen.

Die Familie zeitig informieren

Sobald du den zukünftigen Vater informiert hast, solltest du auch deiner Familie von der immensen Veränderung in deinem Leben erzählen. Auch hier dürftest du eigentlich keine Angst haben, denn gerade deine Familie liebt und akzeptiert dich stets so, wie du bist.

Ob mit Baby oder nicht, du wirst wenigstens bei deiner Familie nicht allein sein! Du wirst außerdem überrascht sein, wie sehr Eltern sich über die Schwangerschaft ihres Kindes freuen. Sie werden nämlich dann Großeltern und das wünschen sich fast alle Eltern im Leben!

Spring ins kalte Wasser und sag's per Telefon oder "live" beim nächsten Treffen. Ich bin schwanger - sobald diese Worte über deine Lippen kommen, wird die Freude groß sein, versprochen :-)

Bild CC 2.0 by Schwanger werden Blog

Schwangerschaft klappt nicht: Probleme + Lösungen hier

Bevor man sich dem Schwanger-Sein als werdende Mutter widmen kann, muss man (bzw. frau) erst einmal schwanger werden. Das jedoch gestaltet sich manchmal schwierig. Die traurige Wahrheit: Die Schwangerschaft klappt nicht - und zwar immer häufiger.

Die Gründe dafür sind sehr verschieden und wir möchten in diesem Artikel auf die typischen Probleme eingehen, die eine Schwangerschaft verhindern können.

Schwangerschaft als Wunder - Kinder zu bekommen ist wunderbar. Es gibt kaum Frauen, die sich nicht irgendwann ein Kind wünschen. Damit der Kinderwunsch nicht ungehört bleibt und bald Früchte trägt, könntest du das bewährte Programm Wunder der Schwangerschaft^TM ausprobieren!

Warum die Schwangerschaft nicht klappt

Wir möchten nun endlich die fünf häufigsten Gründe für verminderte Fruchtbarkeit und ausbleibende Schwangerschaft gründlich beleuchten und hoffentlich Licht ins Dunkel bringen und dir wieder Mut machen, damit es in Zukunft doch noch mit einer Schwangerschaft klappt!

1. Du bist evtl. unfruchtbar
   Unfruchtbarkeit kann die verschiedensten Ursachen haben - es kann jeden treffen, der bestimmte Verhaltensweisen hat. Wenn du und dein Partner auch nach fünf ernsthaften Versuchen noch kein Kind zeugen konntet, dann ist ein Gang zum Frauenarzt Pflicht!


2. Du stehst unter Stress
   Unfruchtbarkeit muss nicht für immer bestehen, manchmal ist dieser Zustand nur vorrübergehend, weil du (oder dein Partner) unter Stress stehst. Egal woher der Stress kommt, du solltest dafür sorgen, dass du dich entspannen kannst. Nicht nur beim Geschlechtsverkehr, sondern auch im Alltag. Das erhöht die Chance auf eine Schwangerschaft ganz erheblich!


3. Du verpasst den richtigen Moment
   Möglicherweise habt ihr noch nicht den richtigen Moment erwischt? Vielleicht war die Zeit einfach noch nicht reif, um schwanger zu werden - Geduld ist sehr wichtig, wenn man eine Schwangerschaft plant. Nur weil die Schwangerschaft bisher noch nicht geklappt hat, heißt das nicht, dass es niemals klappt. Versuche "es" einfach zu verschiedenen Zeiten mit deinem Partner. Wenn eure Körper gesund sind und euer Geist ebenfalls, dann wird es klappen.


4. Du bist / warst schwerkrank
   Krankheiten können den Körper so sehr schwächen, dass eine temporäre Unfruchtbarkeit die Folge ist. Erst dann, wenn du wieder vollständig genesen bist, ist wieder an eine Schwangerschaft zu denken. Das gilt auch für deinen Partner. Meist klappt es nicht, wenn du beispielsweise eine schwere Infektionskrankheit hattest oder psychische Beschwerden wie Depressionen!


5. Du erwartest zu viel
   Es ist verwunderlich, wie groß der Einfluss unserer Lebenseinstellung ist. Wir meinen damit nicht irgendeinen Esoterik-Hokuspokus, sondern allgemeine Psychologie: Erfolgsdruck und zu hohe Erwartungen sorgen im Ernstfall dafür, dass nichts mehr funktioniert. Versuche, dich mit deinem Partner auf die schönen Dinge des Lebens zu konzentrieren. Lasst die Verhütung einfach weg und denkt nicht mehr daran, möglichst schnell schwanger zu werden - umso schneller wird es funktionieren.

Sowohl simple als auch komplizierte Dinge können der Grund für die ausbleibende Schwangerschaft sein.

Du solltest Ursachenforschung betreiben und dich ernsthaft und ehrlich fragen, inwiefern du in eine der oberen Kategorien passt und was du an deinem Alltagsverhalten ändern kannst, um den Druck von deinen Schultern zu nehmen.

Viel Glück dabei!

Bild CC 2.0 by Torsten Mangner / flickr